Con la gran cantidad de horas que estamos frente lacomputadora, es inevitable que tarde o temprano mostremos síntomas de cansancio. Esto repercute en nuestro rendimiento, ya que nos impide concentrarnos y realizar nuestras tareas de la manera más óptima. Descansar la vista, los brazos y en general, mente y cuerpo, es imprescindible para trabajar de la mejor forma posible y evitar consencuencias como la procrastinación. Pensando en ello, existen aplicaciones que ayudan a recordar las pausas necesarias para descansar y volver al trabajo directamente desde tu ordenador, ya que en más de una ocasión, estando muy concentrados, perdemos la noción del tiempo y no somos conscientes de nuestro cansancio y de la hora que es.
Las aplicaciones para descansar la vista, manos y brazos, están enfocados a prevenir las lesiones derivadas de un esfuerzo repetitivo, que en inglés recibe el nombre de Repetitive Strain Injury (RSI). Al usar repetidamente las manos para teclear y mover el ratón sin un descanso cada cierto tiempo, pueden darse problemas como tendinitis, síndrome del túnerl carpiano o codo de tenista, entre otras. Por otro lado, a nivel visual podemos padecer vista cansada y empeoramiento de la visión. Con algo tan sencillo como dejar de escribir o mirar la pantalla, podemos evitar problemas a medio y largo plazo. Veamos algunas aplicaciones que nos ayudarán a resolver este problema.
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