jueves, 23 de mayo de 2019

Karol G promociona de peculiar forma el nuevo tema de Anuel AA

Karol G y Anuel AA en Instagram

Anuel AA sigue creciendo en la industria musical con nuevos éxitos y a manera de promocionar su canción "Por Ley", su enamorada Karol G realizó un sexy video desde su cuenta de Instagram.
Según se pudo ver en el video publicado por Karol G, la cantante colombiana cantó el nuevo tema de su prometido e hizo alarde de su belleza.
Además, otro detalle que llamó claramente la atención fue el costoso anillo que Karol G lució en su mano, una joya que su novio le regaló el día de su compromiso público.
"Por Ley" es el nuevo tema de Anuel AA y aunque aún no tiene videoclip oficial, la canción es todo un éxito entre los fans del cantante de trap.
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Karol G y Anuel AA se han convertido en la pareja del momento, ya que no solo han tenido éxito en el amor, sino también lograron hacerse con importantes premios gracias al éxito de su música.
Ambos artistas del género urbano se comprometieron en el mes de febrero con una ceremonia privada, donde solo asistieron familiares y sus amigos más cercanos.
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"Secreto" y "Culpables" son sus temas más sonados y su legión de seguidores sigue creciendo en redes sociales. Especialmente en Instagram, donde Karol G ya superó los 17 millones de seguidores.
Pese a su gran popularidad en la música, Karol G y Anuel AA no se salvan de las duras críticas de los cibermautas. Ambas personalidades cuidan el contenido de sus publicaciones, pero especialmente la cantante de origen colombiano.

martes, 21 de mayo de 2019

Seis razones por las que ocurren los calambres

knowledge musclecramps 

Estamos seguros de que todos habéis tenido experiencias con los dolorosos calambres, ya fuera durante o después del entrenamiento, o incluso descansando. Como atletas free, los calambres debido a la sobrecarga física son muy importantes. Por eso vamos a darte varias razones por las que se producen los calambres y también vamos a enseñarte cómo combatirlos.

¿Cómo ocurren los calambres?
Los músculos están formados por un gran número de células musculares. Con la ayuda de los iones minerales, también llamados electrolitos, el cerebro envía impulsos eléctricos a través de las vías nerviosas a las células musculares. Esta energía química se transforma en energía mecánica dentro de las células: los músculos reaccionan y mueven el esqueleto.

En caso de que exista una falta de comunicación, es decir, si los nervios envían demasiadas señales, demasiado fuertes o incorrectas, o las células musculares no pueden procesar las señales del modo adecuado, los músculos no pueden reaccionar bien. Esto produce contracciones arrítmicas, retrasadas u opuestas, que percibimos como dolorosos calambres.

¿Por qué se produce esta falta de comunicación?

Falta de minerales
Existen varias causas por las que nos dan calambres. A menudo está ligado a la falta de magnesio. De hecho, la causa de los calambres es una concentración baja de electrolitos, aunque no siempre es el magnesio el que falta.

Al hacer ejercicio el cuerpo pierde muchísimo líquido a través del sudor y, con ello, minerales importantes. Es de vital importancia beber suficiente agua antes, durante y después de entrenar para aportarle al cuerpo los minerales necesarios en una rutina. El agua proporciona minerales muy valiosos como el sodio, potasio, calcio y magnesio. Todos tienen su papel en la comunicación entre el sistema nervioso y el muscular, así que son importantes.

Deshidratación
Sin embargo, la concentración de electrolitos no tiene por qué ser la única causa. En general también puede deberse a la deshidratación. Sin el líquido suficiente, el cuerpo no puede transportar los nutrientes con fluidez, y también es el caso de los minerales. Así que puede que los minerales estén equilibrados, pero que no haya bastante líquido para que puedan llegar a su destino. Principalmente, las razones que hemos comentado arriba son las responsables de los calambres musculares. Por eso queremos destacar de nuevo la importancia de hidratarse lo suficiente.

Trastorno de la circulación sanguínea
Otro de los factores principales es una mala circulación sanguínea, por ejemplo por una mala postura o forma, cargar de un solo lado o llevar zapatos demasiado altos. Durante una rutina los músculos necesitan oxígeno como combustible para convertir la energía química en energía mecánica. Si los vasos sanguíneos no transportan oxígeno suficiente, las células musculares no pueden procesar los impulsos de la forma correcta y se tensan.

Sobrecarga
Entrenar demasiado también puede provocar espasmos musculares. Después de un esfuerzo muy intenso, si has entrenado hasta agotar a los músuculos, las células músculares se irritan. Esto hace que estén muy sensibles a cualquier orden que le envíe el cerebro: las señales electrónicas son demasiado fuertes para las células musculares fatigadas y no pueden procesarlas correctamente.

Frío
Las bajas temperaturas, sobre todo los cambios bruscos de calor a frío, pueden llevar a una gran tensión en los músculos que puede acabar en un calambre.

Razones anatómicas y médicas
Otras razones, bastante raras, pueden ser desalineaciones de las piernas, caderas o tronco, así como nervios o vasos constreñidos, enfermedades, desde un simple constipado a la diabetes, y efectos secundarios de medicamentos. Si crees que puedes sufrir estos factores, consulta con tu médico.

¿Cómo puedo tratar los calambres?
La mayoría se quedan paralizados cuando experimentan un espasmo muscular y simplemente sujetan el punto del dolor. Sin embargo, se debe hacer lo contrario: estirar de forma activa pero con precaución el músculo y activar el músculo antagonista para liberar poco a poco la contracción.
Por ejemplo, si te duele el gemelo, uno de los calambres más habituales, es útil estirar los pies hacia ti mismo para tensar su músculo antagonista en la espinilla. Al hacerlo, el gemelo se estira y se relaja. También puede servir el masajear la zona a lo largo. En cuanto la tensión cese, debes mover de nuevo el músculo poco a poco para eliminar posibles restos de la contracción.

No obstante, el mejor tratamiento es la prevención. Además de ingerir una cantidad suficiente de líquidos y minerales, necesarios para asegurar el suministro y la transmisión de electrolitos, hay dos aspectos que se descuidan en el entrenamiento: calentar antes de una rutina y estirar después. Consulta nuestras instrucciones y tómalas en serio para evitar calambres musculares.
Pronto te enseñaremos cómo calentar y estirar de modo eficaz para evitarlos.

La fruta fresca, como las manzanas, o los zumos de frutas (idealmente recién exprimidos) también se pueden usar para prevenir los espasmos, pues la fruta contiene muchos minerales que puede usar el cuerpo rápidamente debido al azúcar de la fruta.

Duchas de agua tibia y fría así como baños calientes son de gran ayuda para acostumbrar a los músculos a los cambios de temperatura y para aumentar el flujo sanguíneo.

Por cierto
La causa más frecuente que lleva a lo mencionado arriba es moverse poco. Por eso mucha gente sufre dolorosos calambres sin sobrecargar mucho los músculos o incluso descansando. Aunque no se pueden evitar los calambres por completo, como atleta free deberían afectarte menos a menudo.

miércoles, 15 de mayo de 2019

La quinta temporada de Black Mirror viene cargada de terrores modernos, y este es su primer tráiler




Bandersnatch fue una obra tan compleja que obligó a los productores de Black Mirror a retrasar toda la quinta temporada de la serie. Por suerte la espera toca a su fin. Los nuevos capítulos llegan a Netflix el 12 de junio y el primer tráiler no deja indiferente.

 

De momento nos llegarán solo tres nuevas historias, todas ellas con las redes sociales, la privacidad, los robots, el aislamiento moderno, la toxicidad de la tecnología y el negro furturo que nos espera (o no) como moneda de cambio.

Entre los actores famosos de esta nueva temporada podemos ver a Anthony Mackie, Andrew Scott, Yahya Abdul-Mateen II, Topher Grace, Nicole Beharie, Angourie Rice, y Miley Cyrus. Como si la serie no diera ya bastante miedo. 

Fuente: GIZMODO

lunes, 22 de abril de 2019

George Lucas ayudó a dirigir una escena del primer episodio de la temporada 8 de Juego de Tronos

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 Juego de Tronos ha vuelto. La mítica serie basada en la saga de novelas Canción de hielo y fuego ha regresado con apenas 6 episodios, y el primero estuvo lleno de dramas y momentos tensos. Uno de esos momentos, sorpresivamente, contó con la dirección de George Lucas, padre de Star Wars.

El director fue de visita al set de rodaje de la serie por sorpresa, quizás simplemente para presenciar la creación de la que será la última temporada de una de las series más importantes y exitosas de las últimas décadas, o quizás para saludar a los buenos de David Benioff y D.B. Weiss, responsables de la serie, quienes serán los encargados de una nueva saga de películas de Star Wars.

Sea cual sea el motivo de su visita, el legendario director y guionista de sagas como Star Wars e Indiana Jones no perdió la oportunidad para dar algunas indicaciones a Emilia Clarke y Kit Harrington (Daenerys y Jon en la serie) para rodar una de sus escenas en el primer episodio de la temporada 8. Además, también conversó con los miembros del elenco de producción, incluyendo al director del episodio, David Nutter, quien aseguró estar “muy a gusto” con que sucediera. Después de todo, no era otro que George Lucas quien le estaba dando consejos de dirección.

“Cuando supimos que George Lucas quería visitar el set, creímos que alguien nos estaba haciendo una broma. Al final, estábamos muy emocionados y a la vez nerviosos porque... es George Lucas”, comentó David Benioff en un video en el que HBO muestra parte del proceso de producción del primer episodio.


No importa lo exitosa que sea tu película o tu serie, si alguien como Lucas, Spielberg o Scorsese quiere visitar tu set de rodaje, los nervios y el entusiasmo estarán a la orden del día.


 Fuente: Gizmodo

Samsung pospone la presentación del Galaxy Fold en España

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Un día después de cancelar dos eventos similares en Hong Kong y Shanghái, Samsung nos ha confirmado que la presentación de prensa del Galaxy Fold ha quedado pospuesta en España hasta nuevo aviso.

El primer teléfono plegable de la compañía (y uno de los que más expectación había generado junto con el de Huawei y el de Xiaomi) tropezó días antes de su lanzamiento cuando varias unidades cedidas a medios estadounidenses comenzaron a fallar por problemas de la pantalla flexible.

En un email, Samsung explicó a Gizmodo en español que “está trabajando para asegurar que todos sus dispositivos ofrezcan la mejor experiencia de cliente y la mejor calidad en el momento de ponerlos a la venta”. Sin embargo, no aclaró si el lanzamiento del Galaxy Fold sufriría retrasos.

Según Joanna Stern, del Wall Street Journal, un portavoz de Samsung dijo el jueves pasado que la fecha de lanzamiento en Estados Unidos seguirá siendo este viernes 26 de abril. En España, la fecha prevista es una semana más tarde, el viernes 3 de mayo. Ahora, ambos plazos parecen improbables.

Las primeras unidades de prueba del Galaxy Fold sufrieron problemas variopintos relacionados con su pantalla interna, que usa un OLED flexible. Algunos analistas como Mark Gurman y Marques Brownlee retiraron una lámina protectora de la pantalla antes de que una parte del panel dejara de funcionar, creyendo que era un film desechable. En la versión final del empaquetado del teléfono, un mensaje advertirá de que esta “capa protectora” (que protege a la pantalla de golpes y arañazos) no se debería eliminar, como tampoco se le deberían adherir protectores adicionales.

 Otros periodistas sufrieron problemas en la pantalla sin retirar la lámina protectora. Dieter Bohn dice que una partícula de suciedad se metió bajo la pantalla a través de la bisagra, creando un bulto que acabó causando líneas de píxeles muertos en el panel. En la unidad de Steve Kovach, la mitad de la pantalla dejó de funcionar. Y en España, Tecnonauta tuvo que devolver su unidad de prueba porque tenía una serie de golpecitos en la capa externa de la pantalla (que si bien no es de vidrio, ha demostrado ser bastante frágil).

En un comunicado enviado a finales de la semana pasada, Samsung dijo que “inspeccionaría a fondo” estas unidades problemáticas para “determinar la causa del problema”. En el mismo comunicado, añadió que “retirar la capa protectora o agregar adhesivos a la pantalla principal puede causar daños”, por lo que esta información será “entregada con claridad” a los clientes.

Fuente: Gizmodo

miércoles, 17 de abril de 2019

El ex presidente peruano Alan García se disparó en la cabeza tras recibir una orden de arresto y está en grave estado

Alan García 
El ex presidente peruano Alan García fue internado este miércoles por una herida de bala, momentos después de que se conozca una orden de detención preliminar en el marco de la investigación de corrupción por los pagos de la empresa Odebrecht.
Según informó el diario La República, el hospital Casimiro Ulloa reportó que el ex mandatario aprista tiene una herida en la cabeza.

"El ex presidente tomó la decisión de dispararse", confirmó su abogado Erasmo Reyna a los periodistas en la entrada de la sala de emergencias. Calificó como "delicada" la situación, a la espera de un parte médico oficial.

Fuentes de El Comercio indicaron que un equipo de la policía llegó a su domicilio minutos antes de las 7 de la mañana (12 GMT) con una orden de allanamiento y, posteriormente, se le informó sobre la orden de detención. "Se comunicó con sus abogados y se escuchó un disparo", añadieron. Los agentes, que habían roto el protocolo de detención al dejarlo ir sin compañía a la habitación, lo trasladaron de emergencia al centro de salud, donde estaba siendo operado.

Testigos consultados por la televisión peruana indicaron que García entró cubierto por una manta roja y, poco después, su hijo ingresó rápidamente al hospital, sin dar declaraciones.





En noviembre pasado, García intentó eludir la investigación y solicitó asilo en la embajada uruguaya, pero Montevideo rechazó su pedido. La Justicia le aplicó un impedimento de salida del país por 18 meses mientras avanzan las investigaciones del caso Odebrecht, en particular sobre la licitación para la construcción de la Línea 1 del Metro de Lima.



En los últimos días, el portal IDL-Reporteros reveló los millonarios depósitos de la constructora brasileña al ex secretario de la presidencia de García durante su segundo gobierno (2006-2011). Al respecto

Fuente: Infobae